「朝」洗顔の重要性

「朝の洗顔はぬるま湯だけ~!」

的な広告を見たことはありませんか?

はたして、それは正解なのでしょうか。

答えは・・・・

✖バツです。

タイトルでバレてましたか~?(笑)

朝起きたときの顔には、夜の間に分泌された「皮脂」や、前夜のスキンケアなどが残っている状態。

なので、朝は洗顔料を使ってしっかりと汚れを落とすことが大事です。

皮脂や汚れは放っておくと酸化してしまいます。

酸化した皮脂や油分を含んだスキンケアが残っていると、

▪色素沈着

▪毛穴のつまり

▪ニキビ

▪肌荒れ

などの原因となるのです。



今回は、「朝」洗顔の重要性と、

正しい洗顔方法・おすすめの洗顔料をご紹介いたします。

正しい洗顔とは?

“肌にやさしい洗顔料で、汚れをきんちんと落とすこと”

これが目的です。

酸化した皮脂が残っていたり、毛穴に汚れが溜まっているまま
化粧水や美容液でお肌をケアしても効果が薄れてしまうからです。

また、洗顔料を落とすときの「すすぎ」は、

「ぬるま湯」を徹底するのが正解。

水ですすいでしまうと皮膚温度が下がり、そのあとのスキンケア効果と美容成分の働きが

マイナス80%減少 ↓ するといわれています。

さらに皮膚温度が下がると、

▪ お肌のバリア機能が低下

▪ 肌荒れの原因

にもなるのです。

ぬるま湯の温度は人肌に近い36度くらいが理想ですよ。

正しい洗顔方法

▪ 洗顔前は手を洗う
 →手の汚れを落とします。

▪ 洗顔料をきめ細かく泡立てる
 →泡立てネットを使うと簡単です。肌の凸凹に吸着させるためには、角が立つくらいまで泡立てましょう。

▪ 洗顔は泡のクッションでやさしく洗う
 →力の入れすぎに注意しながら、顔全体をやさしく洗います。

▪ ぬるま湯ですすぐ
 →すすぎは重要です。髪の毛の生え際や首の方まで、洗顔時間の2倍くらいかけてすすいでください。朝は少ないと思いますが、シャワーを直接あてて流すのは絶対NGですよ。

洗顔後のケア

洗顔後はすぐに化粧水などの基礎化粧品をつけることが大切です。

お肌から水分が蒸発してバリア機能が弱まり、肌荒れの原因になります。

また、基礎化粧品は

化粧水

美容液

乳液

のように、すべてをつけなくてもいい場合があります。

たとえば、お肌が潤っている状態であれば「美容液」からつけても問題ないのです。

ただし、「化粧水」だけをつける方法はNG。

水分が蒸発してより乾燥してしまうからです。

化粧水を使用する場合は、必ず保湿効果のある美容液や乳液と合わせてくださいね。

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私自身、敏感肌で肌荒れを起こしやすく、スキンケア選びは慎重になるほうです。

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その最中、瞼に湿疹とかゆみが出てしまい、皮膚科を受診するはめになった製品もありました。

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