【口コミ♪アンケート】「やせ体型さん」のコリをほぐす方法

アンケートにご協力いただきました♪
【50代 女性♀公務員】
仕事では責任のある立場と、家庭ではお子さん3人を育てながらの両立で大変お忙しい方です。
いつもご利用いただき、ありがとうございます。

そんなたくましい日常を過ごされていますが、体型は小柄でスリムで可愛らしい♪

ここからは私の経験則なのですが、
細身の体型の女性は、とくに上半身全体の筋肉がガチガチの方が多い気がします。

もちろん日常的な姿勢の悪さも関わっていますが・・・
やせ体型さんは体幹を支えるための筋肉が、普通のひとよりも少ないといわれています。
そうなると、体を動かすために使われている外から触ることのできる筋肉が、
体幹を支える筋肉の役割も兼ねることになるのです。
そのがんばっている分、表層の筋肉が硬くなるという流れです。

それと、やせ体型さんはほぐしてもほぐしても・・・
すぐガチガチに戻ってしまう傾向にありますねぇ。

でもご安心ください!やせ体型さんにおすすめの対策はありますよ♪
以下となります。

↓↓↓

1.リラックスをしながら「ストレッチ」を取り入れる
2.体幹筋肉(インナーマッスル)を鍛える
3.水泳

この中で当サロンでできることは、ほぐしとストレッチ♪
コースは「タイマッサージ」をお選びいただくといいと思います。

ゆ~ったりテンポの指圧でリラックス~。
あいまあいまには筋肉を伸ばしていくストレッチ~。
タイマッサージは、世界で一番気持ちいいマッサージといわれていますよ♪

アンケートにご記入いただいた通り、痛い思いはさせません!笑
いたってリラ~ックスモード♪自然体で伸ばす~♪
他力のストレッチは・・・
気持ちい~い&全身がスッキリしますよ~。

はじめてご体験の方にもおすすめです♪
ぜひ♪ご利用お待ちしておりま~す!!


▼おすすめのコースはこちら▼

【疲労回復・運動不足】タイ式マッサージ&フットorヘッドケア120分 13700円

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‘ANO’ANOSPA(アノアノスパ)|練馬区|光が丘駅(東京都)
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【Close】日曜・祝日・年末年始

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TeL】 070-1203-9312

【口コミ♪アンケート】首コリをほぐして「自律神経」を整えましょう。

アンケートにご協力いただきました♪
大変うれしいご感想ありがとうございます♪

【20代女性♀看護師】
保健所に勤務されている看護師さんです。
デスクワークが多いとのことで、肩と肩のお疲れが主訴でした。
足の指先には強い冷えがあり、ふくらはぎの違和感も気になるとのこと。

施術開始時は首肩から頭皮にかけて・・・
レベル「バリ固」で、かなり御つらそうな状態でした。

お選びいただコースは、
〈ほぐし&アロマ〉【自律神経♪心身バランス調整コース150分】です。
首肩を中心に全身をほぐし、ストレッチでふくらはぎのお疲れと冷えを緩和したあと、
アロマオイルでは全身+おなか回りを含めたリンパの流れと血流の改善を目指しました。

この方の主訴でもあった「首コリ」ですが、

「首コリ」が原因で自律神経の働きを悪くして、さまざまな不調を招くことをご存知でしょうか。

たとえばこんな症状です・・・

◆頭痛やめまい
◆自律神経失調症、パニック障害
◆うつ症状、不眠
◆胃腸の不調、冷え、など・・・

昔、私自身も「めまい」で悩む時期がありました。
しかし、あるきっかけで「首コリ」と自律神経が乱れる関係を知り、これか!と、原因がわかってから対処するようになり、「めまい」症状が治まったのです。

「首コリ」は下向きの姿勢を長時間つづけると発生する症状です。

首は小さな筋肉が集まっていて、5~6kgもある頭部を支えています。
しかも一日中働いているため疲労が溜まりやすく、解消しにくいのです。
すると筋肉がコリ固まり、脳から全身に張り巡らされている神経を圧迫し、脳への血流も阻害されます。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」がバランスをとりながら、体の調子をコントロールしています。

しかし首の筋肉に異常が起きたとき、とくに「副交感神経」の働きが悪くなり、自律神経のバランスが乱れ、それが原因でさまざまな全身の不調を招くといわれいます。

サロンでは、もみほぐし、アロママッサージ、ストレッチで筋肉を緩めて「首コリ」を解消していきます。

おすすめのコースはこちら

【ほぐし&アロマ】自律神経♪心身バランス調整コース150分 24300円➔18600円

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ご自宅でケアの方法は、ホットタオルなどで首を温めていただくと「血流改善」になっていいと思いますので、ぜひお試しくださいね。

ちなみに、私のオススメ愛用品はこちらです。

↓↓↓↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

桐灰 あずきのチカラ 首肩用 1個
価格:1405円(税込、送料別) (2021/2/4時点)


レンジで温めるタイプ。あずきのスチームが芯まで温まります♪まるで入浴している気分になりますよ〜。

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【口コミ♪アンケート】腰痛の方!必見!あなたは隠れ「反り腰」ではありませんか?

20代 男性♂のお客さまにアンケートのご協力をただきました♪
普段のお仕事は「立ち仕事」がメインとのこと。
お身体の状態的には「反り腰」気味でした。

今回、よもぎ蒸しとアロママッサージの最後に
「腰」を伸ばすストレッチを入れさせいただきました♪

「反り腰」とは、骨盤の上の部分が前に倒れ込み過ぎている状態のこと。

ようするに「骨盤のゆがみ」です。

じつはこの反り腰、一見、とても背筋がピンと伸びて姿勢が良いように見える人が注意!!
だったりします。気づかないうちになってる方がとっても多いのです。

反り腰の方に共通していることは、背中の筋肉が硬いことです。
それと、腹筋が弱い傾向にあります。
骨盤の前傾がひどくなると、股関節や膝などの不調につながることもあるので注意したいですね。

ちなみに人間の体は、前面が比較的サボりやすいのです笑。
なので、カバーするために背面がどうしても頑張る羽目に!

じゃ~どーすれば良くなるの!?
ってところですよね?

答えは。。。

1.背中と腰の筋肉をほぐす→伸ばす
2.脚の筋肉をほぐす→股関節と脚の付け根を伸ばす
3.腹筋に力を入れて生活する(・・・ことを意識する)

といったところでしょうか。
1.と 2.は、私にお任せください!

ただし、3.に関しては、あなたの意識次第ですので
がんばりましょう♪

お見受けするところ、反り腰の方って、ほんとめちゃめちゃ多いので!←しつこい
一度チェックしていただきたいです!

「つらい腰痛」「慢性的な腰痛」の方・・・
ぜひお気軽にいらしてください♪